Фитнес и красота

Модные тенденции весна – лето 2010г.

  Шок для бабушек. В моду входят чрезвычайно откровенные модели. Эти наряды напоминают скорее нижнее белье, чем одежду для прогулок. Несколько лет назад появившись в подобной одежке вы рискнули попасть в милицию и заплатить штраф «за аморалку», если не хуже. А теперь выйдя в неглиже – вы самая популярная красотка и очень смелая. Хотя в […]

Знаки зодиака помогут похудеть.

  Астрологи утверждают, что лучшее время для начала диеты – это убывающая или полная Луна. Они же говорят, что для каждого знака зодиака есть свои продукты, помогающие сбросить вес. Итак: Овен Обожает пряности, травки и приправы. Что следует делать: заменить соль приправами. Мясо есть можно и нужно, но не жирное и без майонеза и подлив. […]

Домашний огородик для начинающих.

Процесс выращивания дома свежей зелени достаточно прост и не требует больших материальных затрат. Сеять семена в пластиковых контейнерах или поддонах. Грунт купить универсальный, в качестве дренажа использовать керамзит. В наших квартирах не слишком много света, поэтому лучше выбрать растения не светолюбивые. Лук. – самый неприхотливый. Можно обойтись без земли. Опустите луковицу в емкость с водой, […]

Пять шагов для утренней бодрости.

На дворе почти весна и недостаток витаминов уже дает о себе знать. Утром вставать совсем не хочется. Возвращаем бодрое настроение: 1) Заведите будильник на 5 минут раньше обычного. Прямо в кровати изобразите кошечку. Сделайте несколько потягиваний, встаньте на четвереньки, прогните спину. 2) Теперь прохладный душ. Он смоет остатки сна. А струи воды приведут в тонус […]

После шумного бала.

Утренние отголоски бурной вечеринки всем знакомы. Голова раскалывается, тело отекло, отказывается идти на работу, да и вообще общая апатия и антипатия ко всему, кроме водички. Что делать. Все можно исправить. Главное не лениться, и заставить себя хоть к каким-то действиям. 0) Откройте форточку и подышите свежим воздухом еще лежа в постели. 1) Вставайте с кровати. […]

От чего могут появляться прыщи.

Прыщи (угри, акне) — неприятное заболевание, от которого страдает до 80% молодых людей в возрасте от 14 до 30 лет. Прыщи — это заболевание сальных желез. Прыщи представляют собой воспалительные узелки красного цвета. Прыщи могут располагаться на коже лица, шеи, груди или спины. Появление прыщей может быть вызвано как внешними, так и внутренними факторами. Основные […]

Семь продуктов для похудения.

Для успешного похудения формула «чем меньше ешь, тем лучше» не действует. Есть надо с некоторыми ограничениями, но точно не голодать на кефире и огурцах. Важно не только соблюсти баланс всех пищевых групп, но и составить диету, максимально подходящую к потребностям и условиям жизни конкретного человека. В этом рейтинге не только самая полезная, но и самая […]

Как избавиться от веснушек.

  Честно говоря, веснушки — очень милые создания и делают девушек по-весеннему неотразимыми. Но некоторые дамы готовы на все чтобы от них избавиться. Иногда способы выбирают абсолютно варварские. Как же достигнуть цели и не испортить кожу? Вначале разберемся, что же такое веснушки: Веснушки — это закономерная реакция организма, которая призвана защитить организм от ультрафиолетовых лучей. […]

Срок годности косметики.

  Румяна, пудра, сухие тени для век. Это наиболее долговечные косметические продукты, — ими можно пользоваться до трех лет. Только не забывате регулярно мыть кисточки для нанесения пудры, румян и теней мягким шампунем, иначе жир с кожи попадет в пудру или румяна и их будет уже невозможно равномерно нанести на кожу. Если румяна начинают крошиться, […]

Весенняя диета: никаких крайностей!

В преддверии весны каждая женщина хочет привести себя в порядок – похудеть, освежить цвет лица, придать волосам блеск. Всего этого можно добиться с помощью диеты. Конечно, рекомендовать что-то конкретное для всех нельзя. Ведь у каждого из нас разные условия, разные проблемы и разные "исходные данные". Однако существуют универсальные правила здоровой диеты. Из них вы легко […]