Фитнес и красота

Каким героем сказки согласно гороскопу являетесь вы?!

Змей Горыныч – Овен (21 марта – 20 апреля) Обжигает всеми частями речи честно и прямолинейно, но лучше бы молчал. Пылкий сторонник вежливой диктатуры и тактичного навязывания собственного мнения прицельным огнем, но первым в драку…

Оформление свечей в год Мыши

Каждый год мы стараемся умилостивить новое новогоднее животное. 2020 – год мышки. Конечно поставим фигурки на стол, конечно придумаем меню для нее и конечно оформим красиво свечки. Потому что Новый год без свечек – это…

Разгрузочные дни

Устроив пару раз в месяц такой разгрузочный день, вы легко похудеете в талии и боках. Главное, проводить эти дни по определенным правилам: 1. Потребляйте не менее 2,5 л жидкости во время разгрузочного дня. 2. Перед…

Метрики для новорожденных. Шаблоны

Красиво оформить важные данные вашего малыша можно и нужно. Только кажется, что всю жизнь будешь помнить и рост и вес своего новорожденного крохи. Когда первый раз улыбнулся, как кушал, сколько раз за ночь просыпался, какие…

Хочу шубу!

В детстве я думала, что чернобурка — это шуба из кoня. Сивка-Бурка, Чернобурка — разница не велика. Шубы у меня не было, а у соседки Оли шуба была, и у Маши тоже. У одной мягенький…

Предновогодняя диета

Перед началом любой диеты проконсультируйтесь с врачом. Вы должны быть абсолютно здоровы! С данной диетой в течение 12-14 дней, при условии строгого соблюдения, удается сбросить 5-7 кг к новогоднему празднику. Основа диеты – маложирное дробное…

Шаблон фитнес – дневника

Шаблон для распечатки на лист формата А4 Несколько советов для ведения фитнес – дневника. Задайте себе вопрос: какой результат я хочу получить? Сформулируйте свою конечную цель. Запишите Ваши цели и задачи. Записав цели, следуйте им…

Гороскоп по знакам зодиака на 2019 год

Символ 2019 года Желтая земляная свинья. Существо строгое, но справедливое. Свинка не любит резких движений, она любит полежать и побездельничать. Поэтому не нужно ее раздражать. В 2019 году занимаемся решением бытовых проблем, неспешно разгребаем и…