Утренние отголоски бурной вечеринки всем знакомы.
Голова раскалывается, тело отекло, отказывается идти на работу, да и вообще общая апатия и антипатия ко всему, кроме водички.
Что делать.
Все можно исправить.
Главное не лениться, и заставить себя хоть к каким-то действиям.
0) Откройте форточку и подышите свежим воздухом еще лежа в постели.
1) Вставайте с кровати. Идите и положите голову в холодильник.
Нет! Выньте заранее приготовленные кубики льда, лучше с травками. Протрите ими кожу лица. Холодный шок поможет проснуться. Так же это, отчасти снимет головную боль.
2) Помассируйте лицо. Поставьте скулы и подбородок по своим местам.
Промассируйте нос и лоб. Слегка надавите и помассируйте виски.
Это поможет нормализовать приток крови к голове, а вам даст нормальный вид. Ну, почти нормальный.
3) Для облегчения головной боли можно помассировать точку, расположенную в середине лучезапястной складки, в течение двух минут.
4) И, наконец, главное спасение – контрастный душ. Если при этом вы еще потрете все свое больное тело щеткой, то ощутите что еще живете на Земле, а не попали в Преисподнюю.
Нельзя!
Лечиться спиртным. Так и до запоя не далеко.
Пить таблетки. Может привести к расстройству желудка.
Физически перенапрягаться. Поверьте, мировые рекорды не для вас.