Основа весенней диеты — это здоровое питание. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, восполняйте поистраченный за зиму запас витаминов в организме. Также незаменимой будет белковая пища, а именно рыба, морепродукты, маложирные кисломолочные продукты. Конечно же, не забывайте про клетчатку, содержащуюся в грубом ржаном хлебе, крупах. Желательно уменьшить потребление мяса или, по крайней мере, перейти […]
За окном холод и метели, солнце заглядывает к нам всего на несколько часов, и по утрам появляется желание вообще не вылезать из постели. А после долгих новогодних каникул еще тяжелее заставить себя перестроиться на рабочий ритм. Это – зимняя депрессия. Даже очень активные люди зимой становятся вялыми, постоянно чувствуют сонливость и апатию, быстро утомляются. […]
"Постель — это вся наша жизнь, Здесь мы рождаемся, здесь мы любим и здесь умираем." Ги де Мопассан. Трудно выглядеть утром хорошо, когда всю ночь не мог уснуть. Более чем в половине случаев причиной бессонницы является нарушение гигиены сна. В связи с этим перед обсуждением чисто медицинских проблем мы поговорим в Вашей спальне. Постель Много […]
Случилось так, что на пике снижения цен на квартиры удалось нам, собрав все резервы и немного «зачерпнув» у родителей, купить малогабаритную старую трешку для нашей разросшейся семьи. Радости не было предела. Одно «но», денег на необходимый ремонт не осталось. Идея об обоях отпала сразу, по вышеизложенной причине. Промаялись некоторое время в жутко-розовом зале и […]
Первое и самое главное — укрепление плечевого пояса. Это для тех детей, которые при письме горбятся, поджимают ноги под себя, подпирают голову, опираются на спинку стула или же опираются грудью на стол. Ребенок встает на корточки, на спину ему кладете кусочек пазла (или любую другую нетяжелую вещь). Ребенок несет это из одного конца комнаты […]
Для каждой девушки свадьба особенный день. Хочется выглядеть великолепно. Разумеется, лучше всего обратиться к визажисту — парикмахеру, но не в день свадьбы, дабы не было неприятных сюрпризов, а заранее провести «генеральную репетицию». На девичник например. Попросите мастера взглянуть на Ваше платье и сделать макияж и прическу «под него». Если результат Вам нравится, пригласите мастера […]
Почему так много женщин, которые, дожив до «седых волос», так и не умеют накладывать красивый макияж? Почему так много девушек-подростков выглядит вульгарно и смешно, как только получают долгожданное разрешение накладывать на себя косметику? Причина в том, что культура макияжа должна складываться у девочки с самого раннего возраста. Это вовсе не значит, что детскую […]
Если вы думаете, что детские тенденции моды плетется в самом конце всех новинок, то вы глубоко ошибаетесь. В последнее время знаменитые брэнды (Kenzo (Франция), Joe Black (Франция), Pippi (Дания), Charbia (Франция), Sottocoperta (Италия), Miss Bikini Kids и Mob Wob (Италия), Steiff (Германия)) уделяют внимание нарядам для крох и подростоков больше, чем женским, а уж […]
Выбор и время ношения камня в древности ставили в определенную связь с планетами и знаками Зодиака, причем наиболее благоприятными для человека являются камни, связанные с той планетой, которая астрологически господствует в его судьбе. Впервые "астрологическая" связь драгоценных камней со знаками Зодиака была установлена в средние века. Эти таблицы счастливых камней неоднократно менялись. В 1934 г. […]
Как украсить дом на Новый год? Очень красиво будет, если вы украсите дом "заснеженными" ветками. Сделать это нетрудно: натрите на терке пенопласт и посыпьте им ветки, предварительно слегка смазанные клеем. А можно сделать для украшения дома и "заиндевелые" ветки. Для этого нужно приготовить крепкий солевой раствор, вскипятить, погрузить в него ветки на 5 — […]