О чем вы мечтаете, когда замерзли? О горячем шоколаде, о грелке? И о них конечно тоже, но в основном хочется согреться в теплой ванне. Подумать, почитать книжку, расслабиться и смыть с себя накопившийся холод и усталость.
Можете себе позволить! Но не более 2 -3 раз в неделю. Иначе праздник ванны превратится в рутину…
Рецепты целебных настоев, для улучшения самочувствия, нормализации давления.
*100-200 грамм кофе или какао-порошка залить одним литром горячей воды и растворить. Получившийся состав вылить в воду для купания.
*Полстакана сухих измельченных листьев крапивы двудомной залейте 0,5 литра кипятка, варите на небольшом огне 15 минут, настаивайте полчаса, процедите. Наполните ванну примерно наполовину теплой водой (36,5—37 град. С) и вылейте отвар. Продолжительность процедуры один-два раза в неделю по 20 минут.
*Два стакана измельченных шишек залейте 3 литрами холодной воды, поставьте на небольшой огонь, доведите до кипения и варите 15 минут. Вылейте отвар в ванну с температурой воды 37—38 град. С, наполненную на 1/3. Принимайте ванну раз в неделю по 20 минут.
*Взять в по 2 ст. ложки душицы, мяты, подорожника, полыни, чабреца, тысячелистника и дикой рябины. Все нужно измельчить.
Взять два стакана этой травяной смеси и залить 2 литрами кипятка. Проварить в течение 5 минут на слабом огне. Затем настоять и процедить. Травяной настой для ванны готов.
*2 стол. ложки тертого имбиря (свежего), 2 стол. ложки листьев мелиссы лекарственной, 2 стол. ложки мяты перечной, 2 стол. ложки полыни горькой, 1 стол. ложка корня аира болотного, 1 стол. ложка травы тысячелистника обыкновенного.
Все ингредиенты смешать и насыпать в бак или эмалированное ведро. Залить 10 л воды, довести до кипения, после чего прогревать под крышкой 25-30 минут на слабом огне. Затем настаивать, не снимая крышки, до охлаждения.
Процедить и вылить в ванну с горячей (38-40° С) водой.
Принимать ванну в течение 15 минут, затем отдохнуть 30 минут.
*Взять большую кастрюлю (литров 5-7) полностью набить ее ветками и иголками сосны и (или) ели. Залить водой. Довести до кипения, на медленном огне кипятить 0,5 часа, выключить, настоять 12 часов. Процедить, залить в ванну с теплой водой. Принимать ванну комфортной температуры, но не более 15 минут.
Средство для больных и выздоравливающих. Ванна действует общеукрепляюще и хороша для легочных болезней.
Настои при проблемной коже.
*Смешайте по 100 г листьев подорожника, лопуха и крапивы. Залейте смесь пятью литрами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите и вылейте в ванну (37—38 град. С). Принимайте водные процедуры один-два раза в неделю по 20—25 минут. Курс лечения — 10—12 ванн.
*По 100 г листьев и корней репейника (лопуха) залейте пятью литрами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите и вылейте в теплую ванну (36—37 град. С). Принимайте водные процедуры через день по 15—20 минут в течение полутора — двух месяцев. (Эту ванну рекомендуют также при псориазе. Курс лечения — 5—6 процедур.)
*С черной смородиной. Стакан сухих измельченных веток, почек и листьев черной смородины залейте 1,5 литра кипятка, варите на небольшом огне 10 минут, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 36—37 град. С. Принимайте ванны один-два раза в неделю по 15—20 минут. Курс — 6—7 процедур. (возможно применение при аллергии)
При кожном зуде.
*Крахмальная ванна. Растворите 100 г картофельного крахмала в 10 литрах воды и влейте состав в ванну. Температура воды не должна превышать 37—38 град. С. Продолжительность процедуры — 15 минут. Курс лечения — 10—12 ванн. В крахмальный раствор можно добавить столовую ложку хвойного концентрата.
*Ореховые ванны считаются универсальными. Они помогают при многих кожных заболеваниях: экземе, псориазе, мокнущих дерматозах и др. Залейте 400 г измельченной скорлупы грецких орехов 10—12 литрами кипящей воды, полчаса кипятите на небольшом огне, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 37,5—38,5 градуса. Продолжительность процедуры — 15—20 минут. Лечение проводят ежедневно до полного выздоровления.
Тем, кто на диете. Ванна снижает аппетит.
*Смешайте по 5 капель масел фенхеля, пачули и бергамота с 2 ст. ложками морской соли. Добавьте в ванну. Время приема ванны — 20- 30 мин.