Февраль и март самые неблагоприятные для здоровья месяцы.
Витаминов свежих еще нет, за зиму организм ослабел, иммунитет понизился и не справляется с резкими колебаниями атмосферного давления и температуры.
Простудные заболевания.
С приходом оттепелей все вирусы, скопившиеся в снеге оживают и испаряются вместе с влагой.
Все тяжелые металлы, которыми всю зиму загрязняли наши улицы автомобили и заводы, вместе с растаявшим снегом оказываются на улице. Кроме того, пока листья на деревьях распустились не до конца, содержание углекислого газа в воздухе остается повышенным.
Особой опасности подвергаются дети.
Что делать.
Увеличить содержание в пище растительных масел. Есть свежие салаты из выращенной на подоконнике зелени. Витамин Е защищает организм от вредного воздействия окружающей среды.
Для повышения иммунитета следует есть квашеную капусту.
Обострение язвы.
В весенний период особо опасными становятся осложнения язвы, такие как желудочно-кишечное кровотечение, перфорация язвы, которые требуют неотложного хирургического вмешательства.
Что делать.
Чтобы избежать весеннего обострения язвы, необходимо заранее начать предпринимать профилактические меры. Поскольку язвенная болезнь, как и гастрит, в основном имеет бактериальное происхождение, необходимо предпринять меры, которые не дадут возможности этим бактериям активизироваться. Поэтому следует стараться поддерживать иммунитет, чтобы не допустить его понижения. Известно, что людям с язвенной болезнью необходимо придерживаться пяти-шести разового питания, к тому же строго соблюдать диетические рекомендации, такие как исключение жирного, острого, соленого, кислого, жареного, специй, алкоголя и газированных напитков.
Цистит и пиелонефрит
С приходом долгожданной весны врачи обычно констатируют резкий рост количества обращений с такими проблемами, как цистит и пиелонефрит.
Основной причиной возникновения или сезонного обострения этих болезней является банальное переохлаждение организма. Последнее, в свою очередь, имеет место вследствие того, что многие барышни, лишь завидев приближение весны, спешат порадовать мужской глаз своими прелестями, меняя зимнюю обувь и теплые брюки на тоненькие колготки, юбки и легонькие сапожки. О последствиях (имеются в виду не восторженные взоры прохожих, а медицинские последствия) при этом мало кто задумывается.
Кроме переохлаждения, причиной возникновения упомянутых проблем могут стать также инфекции или пренебрежение правилами личной гигиены, если речь идет о цистите.
Что делать.
Врачи рекомендуют тепло одеваться по весне, избегать длительного сидения в одной и той же позе, в частности, если речь идет о холодном помещении или же открытом пространстве. Кроме этого, в профилактических целях можно пить отвары лекарственных трав, обладающие противовоспалительным и мочегонным действием. Их можно просто добавлять в обычный чай.
Коньюктивит.
Данному заболеванию характерны соответствующие симптомы: воспалительная реакция, обильное слезотечение, ярко выраженное покраснение глаз и пр. Также оно может сопровождаться возникновением на конъюнктиве верхнего века твердых образований молочно-розового цвета.
Параллельно с этим процессом конъюнктива приобретает мутноватый оттенок и на первый взгляд покрывается тоненькой полупрозрачной пленкой.
Что делать.
Реакцией на происходящее должен стать немедленный визит к офтальмологу.
Как профилактику можно использовать компрессы на глаза из крепкой заварки.
Плохое настроение.
Психиатры считают, что виноват в этом весенний сбой в работе биологических часов из-за изменения светового режима. Поэтому следует обращать внимание, если вы чувствуете какие-либо непонятные недомогания, сложно заставить себя сделать что-то, испытываете недовольство собой и близкими, нет желания общаться с окружающими, преобладают пессимистические мысли, особенно в отношении будущего.
Что делать.
Следует ложиться спать на час раньше, чем обычно, больше гулять и дышать свежим воздухом, уделять должное внимание занятиям спортом.