Астрологи утверждают, что лучшее время для начала диеты – это убывающая или полная Луна.
Они же говорят, что для каждого знака зодиака есть свои продукты, помогающие сбросить вес.
Итак:
Овен
Обожает пряности, травки и приправы.
Что следует делать: заменить соль приправами.
Мясо есть можно и нужно, но не жирное и без майонеза и подлив.
Приправьте свое блюдо горчицей, соевым соусом, оливковым маслом.
Телец
Люди этого знака тяжело сбрасывают вес.
Подумайте, а нужно ли вам это? Вы и так очаровашка.
Можно не сбрасывать вес изнуряющим голоданием, а накачивать мышечную массу.
Для вас это лучший выход.
Чтобы избежать переедания ешьте больше овощей, фруктов, каш, зелени.
Лучше избегать сдобных булочек.
Близнецы
Если у близнеца лишний вес, значит он налегал на фастфуд во время обеденных перерывов.
Берите на работу заначку для перекуса из дома в виде орешков, изюма, чернослива.
Обедайте полноценно, но ограничивайте величину порции.
Вам противопоказаны чипсы и хотдоги с фантой.
Больше гуляйте и дышите свежим воздухом.
Рак
Раки большие любители приготовить что-нибудь этакое. Вблизи раков трудно думать о диете и ограничениях.
Поэтому советуем ракам практиковаться на диетической и японской кухнях.
Снизить содержание мучного, жирного, масляного в ваших шедеврах..
Любимым тортикам с масляным кремом предпочтите мармелад, пастилу, горький шоколад и сладкие фрукты, они не менее вкусны.
Лев
Лев известный мясоед. Отказаться от мясного – немыслимо.
Совет один, уменьшайте порции. Ешьте медленно, чтобы пища успела дойти до желудка и подать вам сигнал о насыщении.
Увеличьте количество выпитой воды и соков, перекусывайте фруктами.
Попробуйте заменить мясо блюдами из рыбы и птицы.
Дева
Девы могут менять свой вес как хотят. Но обычно их стремление к правильному питанию дает им хорошие формы.
Единственное, что может помешать деве удержать вес, это ее стремление все попробовать и исследовать. Природное любопытство может даже привести к перееданию.
Для девы эти праздника желудка заканчиваются осознанием собственной неправоты и они возвращаются к прежнему питанию и прежним габаритам.
Больше слушайте свой организм и разум. Они вас не подведут.
Весы
Весы любят равновесие, поэтому обычно тщательно следят за своим внешним видом.
Они почти всегда в форме.
Если же весы имеют лишние килограммы, обычно это находится в полной гармонии с их пониманием красоты.
Если же лишний вес есть, а удовольствия от них нет изберите диету содержащую максимальное количество витаминов, белков, жиров и углеводов.
Можно побыть недолго вегетарианцем.
Скорпион
Скорпион, как и овен неравнодушен к «огненным» приправам и соусам. Это помогает ему справляться с тяжелой пищей и не набирать лишний вес.
Но если остренького в рационе скорпиона маловата, он вполне может заедать его нехватку булочками и пирожными, что не лучшим образом отражается на фигуре.
Вам следует избегать мучного и молочного. Пить зеленый чай и есть острую пищу.
Скорпион должен обязательно давать своему телу физическую нагрузку, иначе возвращение к булочкам и лишним килограммам неизбежно.
Стрелец
Зимой стрелец не так активен как летом, поэтому может даже отрастить небольшое брюшко. Стрельцы большие сластены и любят заедать нехватку солнышка сладеньким.
Вам следует начать изучать рецепты восточной кухни и сладостей также.
Изобретательность и любовь к творчеству поможет вам сотворить шедевры необычно вкусные и полезные. Балуйте себя каждый день, но не забывайте о калориях. Если позволяет физическая форма и время, займитесь лыжным спортом.
Козерог
Чтобы меньше съесть отдайте больше времени оформлению блюда. Тогда вы будете есть медленно и печально, разрушая творение рук своих, а это приведет к снижению аппетита и веса.
Вам противопоказаны пельмени, бутерброды с маслом и сыром, пицца.
Старайтесь питаться дробно и маленькими порциями. Уже скоро вы будете ловить на себе восхищенные взгляды.
Водолей
Водолей ест от нечего делать. Срочно надо найти занятие по душе и уйти в него с головой, тогда мысли о том чего бы поживать исчезнут из головы.
Возьмите за правило пробовать каждый день что то новенькое.
Почитайте книгу о вкусной и здоровой пище. Освойте японскую кухню. Все в ваших руках.
Рыбы
Рыбы склонны находить особенное удовольствие в нездоровой пище: пончиках, тортах, копчёностях. Как только Вы заметили, что эта привычка вредит фигуре, старайтесь срочно найти другие источники удовольствия. Бороться с соблазнами для Вас может быть сложно, пока Вы не научитесь заменять нездоровую пищу полезной: торты и пирожные – сладкими фруктами, сухофруктами и орехами, консервы и полуфабрикаты — домашними блюдами и пирогами. Научитесь правильно заваривать зелёный чай, и увидите, что он очень вкусен и без сахара. Откройте для себя новые экзотические рецепты, если до сих пор этого не сделали.
К любым гороскопам относитесь с юмором!
Их пишут люди, такие же, как вы.