По телевизору нас убеждают, что эпидемии нет. Но окружающая действительность с этими утверждениями явно не согласна. Людей буквально косит ОРВи или ОРЗ или (ужас) даже грипп. Это уж кому чего врач напишет.
Исходя из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что надо принимать меры самим, соблюдать профилактические меры.
Прививки.
Многие мои знакомые, сделавшие прививку от гриппа сейчас лежат пластом. Так что, по-моему это бестолковая трата нервов. Но даже тем, кто свято верит в вакцину от гриппа делать прививку поздно – вирусяка уже пришла!
Профилактика.
Пока вы еще не заболели примите все меры чтобы не заболеть.
Банальное средство
– чаще мойте руки.
После улицы – обязательно!
Можно протирать руки антибактериальными салфетками или специальными гелями «hand sanitizer». Воды не надо, вытирать не надо, пятен не оставляет, кожу рук вроде не портит — хорошая штука.
Естественный индуктор иммунитета — прополис.
Принимать его нужно по чуть-чуть каждый день, можно с медом, можно в таблетках. Но это средство реально помогает лишь в самом начале болезни. Если вы уже серьезно затемпературили, толку от них не будет.
Капаем в нос интерферон
Если закапывать его в нос по всем правилам, не один раз в неделю, а несколько раз в день, через 3 — 5 часов, это станет хорошей защитой. Он смягчает слизистую, хорошо защищает от проникновения вирусов и помогает бороться с уже попавшими в нос.
Натуральный оциллококцинум
— он хорошо помогает на любой стадии болезни, но лучше, если начать принимать его заранее, для профилактики, — по 1 — 2 дозы в неделю. Оциллококцинум можно давать и взрослым, и маленьким детям, побочных эффектов у него нет.
Противовирусники нового поколения
Орвирем (до 2008 года назывался альгирем), ингарон, гриппферон, циклоферон, амиксин, реаферон-ЕС.
Последние пять относятся к интерферонсодержащим, поэтому пить их надо буквально в первые дни болезни, потом не помогут.
Чеснок и маска – это миф!
Единственная польза чеснока это то, что от вас люди в общественных местах будут отворачиваться. А значит, не будут на вас чихать.
Маска имеет тот же эффект. К людям в масках наш народ старается не приближаться.
Если серьезно, обычная маска спокойно пропускает вирусы.
Народные рецепты профилактики
Микстура «Здоровье»
— по 50 мл сока алоэ, каланхоэ, аралии и элеутерококка (можно все купить в аптеке), смешать и добавлять в чай по
10 — 15 капель. А соком алоэ также можно смазывать нос или пить по несколько капель каждый день для профилактики или во время болезни. Только прежде чем получать сок, дайте нарезанным листья алоэ отлежаться в нижнем отделе холодильника 5 — 7 дней.
Хвойные чаи и ванны.
Хвою туи, можжевельника, ели, сосны, пихты можно и заваривать как чай, и делать отвары для ванны. Хвойный экстракт можно купить в аптеке и добавлять по вечерам пару ложек в ванну. Фитонциды будут бороться с вирусами и придадут вам бодрости.
Заграничные штучки
Европейские диетологи настоятельно советуют в гриппозный сезон избегать низкокалорийных диет, а также фастфудных изысков. Так вы повышаете шанс заболеть. Доказано на мышах! Лучше пейте соки, особенно морковный, тыквенный, абрикосовый. В них содержится витамин А. Он помогает выработке естественного иммунитета типа А, отвечающего за то, чтобы слизистая не пропускала вирусы. А еще диетологи рекомендуют побольше жирной рыбы и ухи из нее. А чай пить с кардамоном и имбирем.
Ученые из университета Техас уверены, что с вирусами активно борется… герань. Ее листочки содержат летучие фитонциды, которые уничтожают вирусы, «порхающие» вокруг вас. Чтобы избавиться от нежелательных бактерий, просто разотрите листочки герани и понюхайте их. Вообще, чем больше зелени, тем лучше иммунитет.
Так как после приема Амиксина больше всего интерферона вырабатывается в клетках эпителия кишечника, Амиксин особенно хорошо помогает тем, у кого часто развивается кишечная форма вирусной инфекции, а не бронхолегочная как обычно.