Ткань.
1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась.
2. Ткань должна быть натуральной — лен, хлопок, шерсть, шелк. Самые демократичные – лен и хлопок. Чистая шерсть, как и чистый шелк по стоимости кусаются. К тому же шелк часто слишком тонок, что может и смотрится красиво, но такая подушка а) будет колоться б) может быстро порваться.
Наполнитель.
Второе и самое важное — травы. Травы для наполнителя подбираются в соответствии с желаниями и потребностями.
Травы должны быть хорошо высушены и кроме того они должно быть свежими. В идеале, травы должны быть выращены без применения химических удобрений, лучше всего использовать травы лесные, выросшие подальше от больших дорог.
Травы надо измельчить и перемешать перед употреблением.
Нюансы.
Особенность травяной подушки в том, что травы быстро слеживаются. Поэтому основой для подушки должна быть трава, которая "держит форму".
И желательно нейтральная — осока, солома, пух иван-чая, вереск.
Подушка хранится мало. Год, два — самый максимум. Потом надо менять.
Огромная опасность для такой подушки — сырость. Если подушка отсырела — выкидывайте ее без сожаления, иначе вреда от нее будет больше чем пользы. Грибки, плесень — они вовсе даже не полезны для здоровья.
В то время когда вы не пользуетесь подушкой её желательно убирать в полиэтиленовый пакет, это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро.
Применение.
Можно сделать достаточно большую подушку из трав и спать на ней, а можно сделать подушечку поменьше и подкладывать её под свою обычную подушку. Подушечку можно также класть на батарею, тогда её аромат будет распространяться по всему помещению. Не забывайте каждый раз перед использованием подушки встряхивать её. Однако, следует помнить, что длительное применение некоторых трав может привести к разным нехорошим нарушением.
Например, хмель — очень распространенный наполнитель для подушек, но имеет неприятные побочные эффекты при длительном применении — потливость, возбуждение, страх, повышении температуры, боли в области сердца, одышка, могут возникать явления хронической экземы.
Ароматы — это тоже лекарства и их надо принимать правильно!
Естественно, что в зависимости от трав свойства подушки будут разными. Так же, как и определенные запахи (такие как свежий хлеб или ароматные розы) пробуждают в вас приятные воспоминания, травы так же пробуждают ассоциации в памяти.
Запах чебреца успокаивает и расслабляет,
клевера — снимает усталость,
мяты — просветляет разум,
успокаивающее действие имеют ароматы розмарина и чебреца — они хорошо снимают нервное напряжение.
Хороший запах у репяшка, аромат которого имеет противовирусное действие и рекомендуется во время эпидемий гриппа и ОРЗ.
Запах мелиссы улучшает обмен веществ и имеет противосудорожный эффект.
Подушка с ароматом лимона оказывает освежающее и бодрящее действие.
Подушка с ароматом розы оказывает гармонизирующее действие.
Травки.
Ромашка – приносит спокойный сон
Хмель (шишки) – помогает излечить бессонницу, навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
Мята перечная – снимает головную боль, успокаивает. Следует учитывать, что запах мяты бодрит, снимает усталость, но не снимает стресс.
Вереск — лечит бессонницу и повышенную нервную возбудимость, имеет достаточно сильный эффект, с ним следует быть осторожным.
Корица – восстанавливает аппетит
Лаванда – долго держится, отгоняет моль, действует успокаивающе, снимает стресс. Полезна при бессоннице
Мускат – поможет прийти в хорошее расположении духа
Мелисса – освежает и успокаивает, снимает головную и другие боли, дарит крепкий сон.
Полынь – обладает лёгким снотворным действием. Полынь побеждает усталость и депрессию, ускоряет обмен веществ.
Майоран – избавляет от депрессии
Роза – помогает восстанавливать силы во время сна
Валериана – снимет напряжение перед сном, успокаивает, погружает в глубокий сон.
Анис – эмоционально притупляет ночные кошмары, способствует омоложению во время сна
Шалфей – может использоваться в тонизирующих целях, помогает исцеляться во сне
Алтей – помогает исцеляться во время сна
Апельсин, лимон – тонизирует
Розмарин — тонизирует, снимает головную боль, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; помогает избежать кошмаров. Проясняет сознание и пробуждает воспоминания.
Папоротник — помогает от прострела
Иссоп — тонизирует,
Пихта – расслабление, спокойствие
Герань — навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
Хвойные запахи кедра, можжевельника или сосны — действуют как антисептики, смягчают перепады настроения, снимают сердечную боль.
Ветки пижмы, ромашки, черной смородины и тысячелистника — помогут избавиться от умственного переутомления.
Душица, земляника, мимоза, жасмин – усиливают эффекты всех травы. С жасмином следует так же быть осторожным, ибо может провоцировать кошмары.
Лавр, донник и полынь – помогут мышцам расслабиться
Розмарин, листья березы и эвкалипта — улучшают функции бронхов.
Клевер — умеренно снизит давление.
Укроп – помогает заснуть
Тмин – приносит спокойный сон, психические силы
Нарциссы, лилии, ландыши и черемуха — могут вызывать головную боль и кошмары.
Источник: интернет