Конечно это не панацея. Лечить серьезные заболевания они не могут, но вот поддержать иммунитет или подавить только наступающую простуду вполне в состоянии!
1.Теплый чай с медом и лимоном.
В некрепкий черный или зеленый чай, добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.
2.Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
3.Чай из шиповника.
Измельченные сухие плоды шиповника(3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
4.Морс клюквенный.
Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.
5.Имбирный чай с лимоном.
1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня