Когда собираешься к морю хочется взять с собой побольше красивых летних вещей и совсем не хочется забивать сумку таблетками. Те, кто едет в экзотическую страну все-таки задумывается о своем здоровье, тем более для въезда в некоторые страны нужно еще и прививку сделать, а вот дамы предпочитающие отдых на наших южных курортах очень часто пренебрегают аптечкой в чемодане. Да и что может случиться с вами такой красивой и здоровой на жарком солнышке у теплого моря?
Анальгин и крем для загара – вот максимум что вы берете с собой?
Совершенно напрасно.
Да! Аптеки есть везде. Но лучше все-таки обезопасить себя.
Начать нужно заранее, чтобы организм был готов к встряске отдыхом. За две – три недели до отпуска пропейте курс витаминов. Это оздоровит организм и улучшит свойства ногтей и кожи.
В походную аптечку обязательно положите капли для носа, средство от герпеса (например Зовиракс) и обязательно антибиотик, который вам подходит.
Приехав на отдых, не набрасывайтесь на фрукты и овощи. Принимайте их в дозированном количестве. Первые пару дней вообще стоит кушать только то, к чему вы привыкли дома. Так вы избежите такой неприятности как расстройство желудка. Будьте особенно привередливы с морепродуктами. Обязательно возьмите с собой что-нибудь от поноса и от запора заодно. Не помешает так же выпивать на ночь кефирчику.
На пляж берите с собой сменное нижнее белье, особенно если до вашего отеля идти более 20мин. Мокрый купальник может вызвать раздражение на коже в самых «ненужных местах».
Еще не пренебрегайте бактерицидными пластырями. В условиях высокой влажности и жары «натереть» могут даже самые удобные шлепки
Будет просто замечательно, если приехав на отдых, вы так и не распакуете аптечку.