С точки зрения человека, рост — это просто длина тела, с точки зрения биологов — динамичный процесс деления и увеличения объема клеток. Процесс этот на протяжении всей жизни неодинаков и в разные периоды находится под воздействием определенных факторов.
Почему ребенок плохо растет?
Основой роста ребёнка является правильное питание. Сбалансированное питание крайне важно не только для ребёнка, который уже родился, но и для плода, который развивается у мамы в животе. Если беременная женщина правильно питается, ведёт умеренно активный образ жизни, у не нет вредных привычек, за рост и развитие ребёнка можно быть спокойным. Наиболее негативное влияние на рост ребёнка оказывает курение матери во время беременности и в период лактации.
Дети, которые плохо кушают, обычно ниже своих сверстников. Поэтому для того, чтобы активизировать рост ребёнка, необходимо перевести его на правильное питание.
Главным регулятором роста является соматотропный гормон, или гормон роста. Дефицит этого гормона у людей встречается не так уж редко — 1 случай на 5-10 тысяч — и может быть наследственным (дефекты генов, отвечающих за синтез и секрецию гормона роста), врожденным (следствие родовой травмы) или приобретенным (опухоль мозга, черепно-мозговые травмы). Надо также заметить, что эндокринная система тесно связана с центральной нервной системой, поэтому при длительном стрессе (например, если ребенок находится в неблагоприятных психосоциальных условиях) секреция гормона роста снижается, и такие дети плохо растут (применяется даже такой термин — психосоциальная низкорослость). Помимо гормона роста важную роль играют гормоны щитовидной железы, надпочечников и половые гормоны.
Что делать, чтобы подрасти?
Для начала нужно установить причину задержки роста. Нередко временная задержка связана с поздним подростковым ростовым скачком (чаще это встречается у мальчиков) и, как правило, не требует лечения. У других детей, как уже отмечалось, низкорослость может быть проявлением сопутствующего хронического заболевания, и только устранение такого заболевания приведет к нормализации процесса. И, наконец, задержка роста может быть связана с дефицитом гормона роста. В таких случаях не обойтись без проведения заместительной гормональной терапии. В настоящее время эндокринологи располагают высокоэффективными средствами, в том числе и препаратами рекомбинантного гормона роста (точная копия гормона роста человека, синтезируемая искусственно с использованием генно-инженерных технологий).
Чтобы ребенок выполнил свою программу роста, включайте в рацион малыша как можно больше овощей, фруктов, которые не прошли термообработку, — в них лучше сохраняются биологические вещества. Продукты животного происхождения (мясо) содержат незаменимые аминокислоты, необходимые для развития костей и суставов. А в кашах и черном хлебе много минеральных веществ, нужных хрящевой ткани. Но лидер по стимуляции роста в длину — морковь. Она богата каротином, который в человеческом организме превращается в витамин А — главный двигатель роста. Он есть в шпинате, салате, щавеле, зелени, в плодах шиповника. Витамин А в чистом виде — это сливочное масло, цельное молоко, яичный желток, печень (особенно трески). За рост костей отвечает и витамин D, который особенно быстро усваивается под воздействием солнца (его недостаток может стать причиной рахита).
Ежедневные физические нагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, футбол, волейбол, теннис) способствуют активизации зон роста.
Если вас всерьез беспокоит то, что ребенок плохо растет, обратитесь к врачу-эндокринологу. Особенно внимательными нужно быть в тех случаях, когда ребенок резко перестает расти, хотя до этого исправно прибавлял сантиметры в длину.
Нормы роста
У взрослых мужчин нормальным считается рост от 162 до 188 см (это границы нормы, которые время от времени пересматриваются); у женщин — от 162 до 174 см. Часто родителей интересует вопрос, какой рост будет у ребенка, когда он будет взрослым. Если в процесс развития малыша не вмешивается какой-либо патологический фактор, то этот параметр рассчитывается по росту родителей, который равен для мальчиков: 1/2 (рост отца + рост матери +12) + 3 см, а для девочек: 1/2 (рост отца + рост матери — 12) + 3 см.
Источник: интернет