Переедая и перепивая на праздниках мы наносим удар не только по внутренним органам, но и по своему внешнему виду.
Самые длинные Новогодние выходные наиболее пагубны в этом смысле.
Самое верное начинать приводить себя в порядок уже числа с пятого, чтобы выйти на работу сияющее прекрасной.
Каждое утро:
Никаких традиционных кофе! Только зеленый чай или черный чай с лимоном. Хороши также минеральная негазированная вода, апельсиновый и грейпфрутовый соки. Они восполнят недостаток влаги в организме, прояснят глаза и мысли.
Если есть время, протрите лицо кубиком льда, ополосните водой комнатной температуры. Нанесите подходящий для вас увлажняющий крем.
Каждый день и вечер:
Принимайте теплые расслабляющие ванны с морской солью или настоем хвои для восстановления тела.
После водных процедур на распаренную кожу можно нанести скраб, уделяя особе внимание локтям, коленям и стопам. Все это вместе улучшит кровообращение и освежит кожу. После уже можно нанести антицеллюлитный гель и специальный крем для шеи и декольте.
Отдохнуть не мешает и ногтям. Снимите лак — пусть подышат. А, затем, можно подлечить их средством для защиты и укрепления ногтей.
Один день для себя:
Устройте для кожи "разгрузочный" день — без косметики. Нанесите на кожу защитный крем — и на прогулку. Побегайте с детьми в догонялки, постройте снежную бабу, поиграйте в снежки или сходите на каток. Мороз и солнце подарит и свежесть, и румянец.
Самое главное:
– постарайтесь хорошо выспаться, на удобной подушке и в проветренной комнате.
— возвращайтесь к правильному питанию. Ешьте больше овощей, которые выводят жидкость — кабачки, брокколи, помидоры, огурцы и спаржа. Кстати, свекла в любом виде очищает кишечник, кровь, печень, выводит алкоголь из организма.
Пора приходить в себя!