Имейте ввиду, что сила воли потребуется не только от ребенка, но и от вас. Вам придется тоже войти в режим.
Начинайте за 3-4 недели до сентября укладывать ребенка спать в 21.00 (22.00).
Исключением могут стать выходные.
Поднимайте ребенка в 7.30 в 8.00. Ориентируйтесь на подъем в школу и прибавьте минут 30.
Постепенно подойдите ко времени реального школьного подъема.
Сделайте процесс побудки позитивным. Можно устраивать небольшие сюрпризы, можно включить любимый мультик, можно поиграть с игрушкой, разговаривая от имени игрушки с ребенком.
Обсудите с ребенком завтрак с вечера. Утром оставьте что-либо на совместную готовку. Хоть чай налить. Ребенок оценит ваше доверие, а совместный труд очень сближает.
После завтрака постарайтесь занять ребенка полезными познавательными играми или пусть решит несложные задания – упражнения. Так гораздо легче будет усваивать программу в школе.
Прогуляйтесь вместе, отдайте предпочтение активному отдыху.
Создайте коллаж – режим в картинках.
Обсудите чем и когда лучше заниматься. Повесьте плакат на стену. После начала учебы скорректируйте картинки.
Если ребенок увлекающийся, навешайте напоминалок о необходимых действиях в неожиданных местах.
Дайте ребенку обязанность по силам: вымыть за собой тарелку, пропылесосить, сходить за хлебом, покормить кота, полить цветы. Не перегружайте, но и не принижайте возможности ребенка. Так он научится трудиться. В школе просто незаменимый навык!
Устройте вечерние посиделки. Почитайте книгу, разгадайте загадки, порисуйте.
Подойдут любые тихие игры. Потом ребенку будет гораздо проще уснуть.