Как не уснуть в ночь перед экзаменом.

Конечно, лучше все выучить примерно за сутки до экзамена, а вечером перед сном просто повторить материал, но…
Бывают ситуации, когда ночью приходится учить.

Что употреблять нельзя:
-Любые витамины в больших количествах,
-Энергетические напитки. Ночью спать вы не будете, но на утро голова будет болеть и уснете на экзамене.

Проверенные способы студентов, помогают всем по-разному.

-Зеленый чай в большой концентрации прокипяченный минут 5.

-Кофе с Кока-колой. В горячий свежесваренный кофе добавьте холодную газировку. Не злоупотреблять людям с больным сердцем!

— Кофе «Штирлиц»: на стакан воды 2 чайные ложки растворимого кофе, ползубчика чеснока, мед (как и соль, перец) по вкусу.

— Таблетки янтарной кислоты.

— Лимон под язык. Любые другие цитрусовые. Киви, зеленое яблоко.

Еще ночью очень хочется есть. Попробуйте обойтись не едой, а питьем. Но если голод разыгрался, то пусть в качестве еды будет нежирная рыба или легкий йогурт. Они утолят голод, но не принесут сонливости, как более тяжелая пища.
В помещении, где вы занимаетесь должно быть прохладно. Заниматься надо на стуле, а не на удобном диване. Если очень жарко можно налить в тазик прохладной воды и опустить в нее ноги. Время от времени нужно вставать и ходить по комнате.

Все эти действия помогают не заснуть, но вредят здоровью. Помните об этом!