Несколько лет назад пришла мода пить зеленый чай в больших количествах. Производители оного не поскупились на рекламу, и скоро популярной в офисах развлекухой стало опрокидывание зеленого чайку.
Немного истории:
Легенда гласит, что 5000 назад случайно сорванные ветром листья зеленого чая попали в котел с кипящей водой, которая предназначалась для китайского императора. Неповторимый аромат нового напитка привлек внимание свиты и царственной особы, а вкус не оставил их равнодушными.
Польза или вред?
Оказывается и то и другое. Все решает мера.
Почему то именно при сидячей работе люди думают, что обезопасят себя от любых напастей зеленым чаем.
В малых количествах чай, безусловно полезен.
Нормой может считаться 2 стакана чая в день.
Более 4-х стаканов в день может привести к «передозировке».
"Передозировка" чая может вызвать проблемы со сном, учащенное сердцебиение, а полифенолы (вещества, входящие в состав чая), накапливаясь в организме, – вызвать отравление и привести к нарушениям в работе печени.
Особенно полезен чай для людей, занимающихся спортом или работой, связанной с тяжелыми физическими нагрузками.
Черный чай ничем не уступает зеленому, а по многим показателем и лучше!