Маленький рост это не болезнь – это комплекс, который сопровождает по жизни массу людей.
Проблему, прежде всего нужно решать в голове.
Люди с маленьким ростом не хуже и не лучше других, у них масса преимуществ перед высокими человеками и обычно «малыши» добиваются больших успехов и в жизни и в любви не смотря на то, вопреки, то есть комплекс подталкивает их к вершинам.
Но ни один человек, страдающий от комплекса, в это не поверит; все равно как твердить бедняку – не в деньгах счастье.
Если смотреть на проблему с медицинской точки зрения, то в итоге получается, что маленький рост — это лишь явный симптом гормональной дисфункции.
Следует отметить, что известное эндокринологам влияние гормональных нарушений на формирование роста, тем не менее, не позволяет им успешно решать эту проблему.
Во-первых, это связано с тем, что назначать во всех случаях маленького роста гормональные препараты крайне нежелательно из-за высокого риска побочных эффектов. Во-вторых, только прием таких препаратов в большинстве случаев не даст должного эффекта, поскольку наряду с гормональным дисбалансом существенный вклад в плохой рост ребенка могут делать и многие другие органы, отвечающие за обмен белков, углеводов, жиров, минералов, витаминов, то есть поставляющие строительный материал, так необходимый растущему организму.
В этой ситуации могут иметь место варианты, когда гормональные нарушения вносят преимущественный (например, до 90%) вклад в проблему, а нарушение функции других органов — лишь незначительный вклад.
Но в то же время могут иметь место варианты с совсем иным соотношением причинных нарушений (например, 50 на 50, или 60 на40, или 30 на70 и т. д.). К сожалению, это обстоятельство практически всегда остается за пределами внимания эндокринологов.
Начиная лечение нужно помнить, что максимально эффективной такая работа может быть до начала полового созревания (до 10−12 лет), высокоэффективной — при обращении от 12 до 14 лет, эффективной — при обращении от 14 до 16 лет и наименее эффективной после 17 лет. После прекращения роста человека (18−21 год) результатов ждать не приходится.
Что же можно сделать самим. Оказывается, уже разработаны некоторые рекомендации, помогающие увеличить рост так сказать в домашних условиях.
Регулярно занимайтесь физкультурой. Это не банальная рекомендация, а одна из важнейших в данном случае, поскольку достаточная двигательная активность является одним из лучших «лекарств» для гормональной системы и улучшения обмена веществ.
Ежедневно после обеда или ужина прикладывайте теплую грелку на область печени на 10−20 минут (область правой реберной дуги), а вечером на область надпочечников и почек (выше талии) на то же время.
Регулярно пейте чай из смеси следующих трав: зверобой (1 объемная часть), мята (1), солодка (1/5), подорожник (1/4), корень аира (1/7), ромашка (1/3), шалфей (1/15), чабрец (1), крапива (1), лист березы (1), плоды красной рябины (1). Измельчите травы руками, смешайте в указанном соотношении, возьмите 1 десертную ложку смеси для детей до 14 лет, а для более старших — 1 столовую ложку смеси, заварите, как чай, в термосе или в чайнике не менее 2 часов в таком количестве воды, которое ребенок легко выпьет в течение дня (но не менее, чем в половине стакана), процедите, траву выбросьте. Выпивать настой следует в течение дня небольшими порциями произвольно, но желательно преимущественно за 10−30 минут до приема пищи. Если мальчик похож на девочку, то количество мяты и солодки следует уменьшить в три раза, если же девочка похожа на мальчика, то следует уменьшить количество зверобоя в два раза.
Регулярно 1 -3 раза в неделю принимайте теплые ванны с хвойным экстрактом или с морской солью, или с лавандой (3−5 капель масла или отвар горсти травы), или с валерианой (отвар корня или настойка).
За 20−30 минут до сна принимайте 1 -2 таблетки валерианы.
Необходимо постоянно практиковать специальный сегментарный самомассаж (затылок, воротниковая зона, верх поясницы), точечный массаж (акупрессуру) и специальные упражнения (асаны) из хатха-йоги. Точечный массаж подберите по брошюрам с приоритетом гормональных точек и точек, улучшающих обмен веществ. Асаны следующие: березка, стойка на голове, плуг, рыба, змея, кузнечик, собака. Делайте это почаще.
Наконец, регулярно практикуйте контрастные процедуры (душ, обливания, обтирания). Здесь важнейшие принципы: ненасильственность и «чем чаще, тем лучше», хотя достаточно три-четыре раза в неделю. Не совершайте подвигов, не обязательно обливаться долго, много раз и очень холодной водой. Можно сделать два-три контрастных обливания прохладной или даже слегка прохладной и горячей водой.
Суть здесь не в закаливании в том смысле, как его обычно понимают, а в тренировке тех сложных механизмов, которые, помимо прочего, участвуют и в формировании нормального роста.
Конечно кроме домашнего лечения следует обратиться к грамотному эндокринологу.
А вообще…
Самое лучшие лечение от комплекса маленького роста – это позитивное самовнушение. Перестаньте считать себя маленьким и не на что не способным. Не стоит переживать из-за недостающих сантиметров. Сосредоточьтесь лучше на других своих достоинствах.