Крепкий рельефный пресс, или хотя бы подтянутый живот — мечта большинства современных мужчин и женщин, независимо от возраста. Препятствует достижению этой благой цели, как правило, вечный враг здорового образа жизни — лень. Ещё хуже, если лень мешает не только взрослым, но и их детям развить навыки трудолюбия в отношении своего здоровья. Когда начинать? Что такое […]
В этот период продолжается совершенствование всех выше перечисленных навыков: плавание Малышу почти год, и вы растеряны: прежняя гимнастика уже не годится, нужно что-то новенькое. Разучите с ним эти веселые упражнения. Не пройдет и месяца, как вы почувствуете результат: ребенок стал более подвижным, лучше управляет своим телом, да и мама с папой не могут пожаловаться на […]
Утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика готовит организм ребенка к будущей физической и эмоциональной дневной нагрузке. Ее нужно проводить с конца второго года жизни в виде развлекательной игры, не забывая при этом включать ходьбу, несколько специальных упражнений и заключительный бег с переходом на ходьбу. Необходимо учитывать следующую последовательность упражнений: • упражнения дыхательного типа для плечевого пояса, например, […]
Купание и игры на воде — это замечательные радости лета, которые любят все. Если ваш ребенок еще не очень опытный пловец, организуйте для него и его друзей веселые и полезные соревнования. Игры на воде Водные черепашки. В эту игру хорошо играть на песчаном морском берегу. Дети должны опуститься на четвереньки и выстроиться в одну линию […]
Почти у каждого взрослого есть приятные детские воспоминания о катании на велосипеде. Как сделать так, чтобы и ваш ребенок сам захотел обрести «двухколесного друга» и без всякого риска научился этому приятному и полезному для здоровья времяпровождению? В этом нет ничего трудного! Чем раньше ваш ребенок «сядет за руль», тем лучше! Уже в двухлетнем возрасте малышу […]
Храните ванные игрушки в большом пластмассовом ящике. Они имеют жесткую форму, дырки для дренажа, недороги и окрашены в разные яркие цвета. Храните ванные игрушки в нейлоновой сетке и вешайте сетку с мокрыми игрушками на сетку душа или кран, чтобы вода с них могла стечь. Можно почистить грязные ванные игрушки, замочив их на ночь в воде […]
Упражнения для глаз и языка полезны тем, что они повышают общий энергетический потенциал мозга человека. Для глаз Ребенок берет ручку с ярким цветным колпачком и держит ее прямо перед собой на расстоянии вытянутой руки. Глаза смотрят на ручку. Он отводит ручку и следит за ней глазами. Последовательность движений: вправо – на середину, влево – на […]
В последнее время много говорится о необходимости развивать мелкую моторику малышей, поскольку непосредственно от нее зависит речевое развитие. Однако, как это ни парадоксально звучит, чрезмерное развитие мелкой моторики куда вреднее недостаточного. Кончики наших пальцев, действительно, пронизаны нервными окончаниями, связанными с отдельными участками коры головного мозга, отвечающими за развитие речи. Но мозг человека устроен так, что […]
Летом для большинства родителей главное – вывезти детей из душного и пыльного города на отдых. Но к месту проведения отпуска, будь то загородный дом отдыха, санаторий у моря или заросший сорняками дачный участок, нужно еще добраться. И часто подобная поездка превращается в многочасовой кошмар: ведь шустрые малыши просто не способны столько времени мирно просидеть на […]
Первое и самое главное — укрепление плечевого пояса. Это для тех детей, которые при письме горбятся, поджимают ноги под себя, подпирают голову, опираются на спинку стула или же опираются грудью на стол. Ребенок встает на корточки, на спину ему кладете кусочек пазла (или любую другую нетяжелую вещь). Ребенок несет это из одного конца комнаты […]