Первые упражнения для сохранения зрения были созданы задолго до нашей эры. Йоги, создавая комплексы для всего тела, не забыли и о наших глазах. Они точно знали, что для наилучшего результата нужна не только тренировка, но и полноценный отдых. Упражнения и релаксация для глаз, по У.Г. Бейтсу и М.Д. Корбету. Пальминг Сядьте прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза […]
В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, "Кремлёвке" ), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если бы результаты закреплялись, то и не […]
Чтобы улучшить своё жильё, достаточно начать с маленьких шагов — заменить чистящие средства. 15 лет назад таких средств не было в нашей стране и ничего, все справлялись, никто грязью не зарастал. Так почему же надо покупать их сейчас? Потому что слишком заразительна реклама, направленная только на то, чтобы их продать и умалчивающая об их вреде. […]
Альпинарий — это миниатюрный фрагмент горного ландшафта Альп и Тибета, созданный руками человека. Первые каменные сады возникли в Китае и Японии, а затем появились в странах Европы, но уже как необходимое условие присутствия камней для успешного произрастания горных растений. В Европе первый альпийский сад, как коллекция горных растений, был создан в Англии, в знаменитом […]
Если вы, покупая кожаные или замшевые дополнения (такие, как обувь, сумка, пояс, перчатки, портмоне и т. п.), хотите выгодно распорядиться своими деньгами, то я советую вам руководствоваться следующими соображениями. Запомните главное правило подбора дополнений. Приобретая эти вещи, следите за тем, чтобы все они были едиными по цвету, материалу, фурнитуре, стилю и дизайну. Если все ваши […]
Освежить, возвратить сухой коже здоровый цвет лица помогут увлажняющие тоники с натуральными экстрактами, которыми рекомендуется протирать лицо после очищения. Чтобы наполнить кожу влагой, нужно пользоваться увлажняющими средствами, повышающими сопротивляемость кожи к внешним воздействиям и в течение всего дня. Но сейчас, весной, не достаточно просто умываться и протирать лицо тоником. За зиму наша кожа устала, а […]
«Ой, девчонки, давайте чаю попьем! Вера, а ты поделишься рецептом того вкусного салатика? А мы вчера в кино ходили. Такой фильм хороший, рекомендую. Таня, я тебе журнал принесла. Катя, какое красивое платье, новое? Где купила?…» Думаете, это встреча подружек? Нет, это начало рабочего дня, типичное для женского коллектива. Позитивное настроение, взаимопонимание и поддержка. Тани, Веры, […]
Оно зачастую становится причиной домашних войн, из-за него, неосмотрительно произнесенного вслух раньше времени, могут вытянуться лица у дедушек и бабушек. Придумать новорожденному подходящее имя гораздо сложнее, чем выбрать кроватку, коляску и памперсы. В принятии этого решения обычно хотят поучаствовать и близкие, и дальние родственники. Каждый считает своим долгом поучаствовать в процессе, дать пару-тройку советов, […]
Поиском вожделеющих женщин занимались еще греческие и римские исследователи Выявлением внешних признаков, по которым можно было бы оценить сексуальность женщин, занимались крупнейшие лаборатории мира: центр Альфреда Кинси в Принстоне (США), университетский центр Гетеборга (Швеция), центр Робина Бейкера (Англия). И кое-что выявили. И даже подвели научную базу. Рассказать о последних открытиях в области распознавания секс-бомб мы […]
Все мы в школьные годы читали великое произведение Л.Н.Толстого – «Война и Мир», и всем нам были скучны военные сцены, а были интересны сцены любовные. И ни одна из нас, юных восторженных барышень, не могла понять удивительной метаморфозы, произошедшей с Наташей Ростовой. Как могла она так низко пасть,- думали мы, и писали обличающие сочинения, уверенные […]