При остеохондрозе характерны такие симптомы как головокружение и мигрени, двоение в глазах, боли в шее, шум в ушах. Больной остеохондрозом может чувствовать даже онемение в конечностях.
Делать ставку лишь на домашнее лечение каким-то одним способом не стоит, используйте комплексный подход, поищите хорошего остеопата, не ленитесь делать специальные упражнения.
Спальное место:
Ортопедические подушка и матрас пенополиуретановый – лучшие друзья вашего организма. Первая ночь на новоприобретенных спальных принадлежностях, да и вторая с непривычки могут показаться вам некомфортными, нужно привыкнуть – ваш позвоночник скажет вам позже спасибо.
Самомассаж и домашние растирания :
Массажи и растирания при шейном остеохондрозе весьма эффективны, но есть одно условие – они должны выполняться регулярно, ежедневно (1-2 раза в день) или хотя бы раз в два дня (такая частота хороша не в начале курса, а для поддержания полученного эффекта). Сначала прогрейте шейный отдел позвоночника при помощи холщевых мешочков, наполненных крупной солью, в свою очередь согретой на сковороде. Далее разотрите и помассируйте шею, плечи и спину в течение 10-20 минут. Используйте пихтовое эфирное масло, настой полыни, скипидар, специальные готовые мази или рецепты, приведенные ниже. После массажа с растиранием еще раз прогрейте шею, плечи и спину мешочками с солью.
Народные средства с медом для массажа.
Возьмите в руки немного меда и начинайте растирать шею, сперва прижав (но не сильно!), затем резко оторвав руку от кожи. Процедуру проводите до тех пор, пока ладони не перестанут прилипать к месту растирания. После чего оберните шею пищевой пленкой (не слишком плотно) и укутайте ее пуховым платком. Оставьте так на некоторое время (40-60 минут). В области шеи вы должны ощущать тепло и легкое покалывание.
Применять мед можно и для приготовления других массажных смесей. К примеру, можно взять натуральный мед (120 мл), подсолнечное масло (80 мл), измельченную в блендере черную редьку (150 г), все смешать, настоять с неделю в темном месте, после чего состав можно использовать для растираний и компрессов.
Еще один вариант лечебной смеси при остеохондрозе шейного отдела с использованием меда: возьмите немного спирта и соли (примерно по столовой ложке), воду (1-2 столовые ложки) и мед (180 мл) и все хорошенько разотрите. Намажьте шею подсолнечным маслом, наложите на нее готовую смесь, сверху оберните пленкой и замотайте (не туго!) шею платком теплым и мягким платком. Проделывайте такую процедуру ежедневно перед тем, как ложиться спать.