На пляж, к воде, на отдых! — восклицаем мы в первый по-настоящему летний день и устремляемся к водоему. Планируете понежиться на солнышке? Тогда оставьте ребенка дома… на радость бабушкам и дедушкам. Ведь для ребенка пляж — это зона экстрима.
Но если вы готовы уделить все внимание малышу, знайте, его ждет крайне полезный отдых! Игры с морскими камушками и ракушками развивают мелкую моторику рук, ходьба босиком по песку и гальке массирует активные точки стоп, а это улучшает работу внутренних органов и повышает иммунитет. Купание в морской воде улучшает кровоснабжение и работу нервной и эндокринной систем, к тому же это один из самых эффективных способов закаливания. Соли и микроэлементы, растворенные в морской воде, хорошо воздействуют на детскую кожу, избавляя ее от сухости и шелушения.
Голышом — не стыдно, но вредно
Один из частых вопросов, которые задают мамы карапузов — бегать ли ребенку по пляжу голышом? И девочки, и мальчики должны быть в легких, хорошо прилегающих трусиках, плавках — как во избежание попадания инфекции в половые органы, так и для предотвращения их перегрева. Чтобы не надевать на ребенка даже подгузник, продумайте заранее, каким образом он будет посещать на пляже туалет. Возможно, вы регулярно будете бегать с ним в ближайшие кустики или предусмотрительно захватите из дома горшок или полиэтиленовый пакет, но не забудьте, вам в любом случае потребуются для ребенка — сменные трусики, мягкие салфетки и чистая вода для гигиены половых органов после туалета. Если же проделывать все манипуляции, связанные с туалетом, на жаре окажется лень, то тогда все же придется воспользоваться подгузником или многоразовыми тканевыми штанишками с гигиенической прокладкой.
Попадание песка в половые органы столь же нежелательно, как и в рот. Внимательно следите на пляже за детьми — не используют ли они песок в качестве ланча. Во-первых, этот продукт не слишком пригоден для еды. А во-вторых, собаки, кошки и прочая живность, заглядывающие на пляж, оставляют в песке яйца глистов, которые потом через немытые руки перебираются к человеку. Яйца собачьих аскарид, например, редко приживаются у человека, но уж если прижились, становятся опасными, проникая в любые органы человека и даже вызывая слепоту.
Учимся плавать
Придя на пляж, не разрешайте ребенку сразу купаться — нужно сначала несколько минут остыть в тени, потом постепенно зайти в воду. Детский организм резче, чем взрослый, реагирует на перепад температур, отвечает судорогами.
Средняя комфортная температура воды для детей — 22-24 градуса, но такое на нашем взморье — сродни фантастике. Поэтому главное условие — вода не должна быть холоднее 20 градусов. Дно водоема должно быть пологим, без уступов и ям, свободным от тины и водных растений. Малыши могут возиться там, где им вода по колено, дети постарше не должны заходить до глубины, не превышающей уровня нижней трети груди.
После того как ребенок выйдет из воды, оботрите его полотенцем и немного посидите в тени.
Если выяснилось, что ребенок боится воды, просто походите с малышом вдоль берега, держа его за руку. Зайдите сначала по щиколотку, потом глубже и постепенно дойдите до того места, где вода будет доходить до уровня груди малыша. Поиграйте с ребенком в мячик, пусть он бьет руками по воде. Когда ребенок более или менее освоится, наденьте на него нарукавники или спасательный жилет, дайте ему надувной круг или доску. Теперь поработайте над дыханием. Пусть ребенок ляжет на воду, держа на вытянутых руках круг или доску, и при этом сделает выдох в воду. Как только малыш научится плавать с доской или кругом, пусть попытается попробовать плавать без них. Если вы решили сами научить чадо плавать, нужно помнить: занимаясь с ребенком, имейте терпение, выдержку, не раздражайтесь.
Меры предосторожности
Никогда не отпускайте ребенка купаться одного, ни с соседским ребенком, ни даже с братьями-сестрами. Только под контролем взрослого! У детей отсутствует чувство страха, для них вода — неизвестное пространство, которое во что бы то ни стало надо изучить. Оно не пугает, оно манит с чудовищной силой. Понятно, что ребенка удержать от задуманного трудно: либо он будет просто канючить несколько часов подряд, либо будет горланить на весь пляж, пока вы все-таки не сдадитесь. Выход прост — возьмите с собой надувной бассейн, они бывают разных видов и размеров. Для пляжа подойдет примерно в диаметре одного метра. Во-первых, карапуз плескается в воде, во-вторых, под вашим наблюдением, а в третьих, солнце нагревает в бассейне воду достаточно быстро, и поэтому температура воды будет подходящей для купания малыша. Такое развлечение, кстати, нравится не только карапузам, но и детям постарше. Чего не скажешь о загорающих рядом тетях и дядях. Что любят дети делать в воде? Брызгаться!
Надувные забавы
Если же вы разрешаете ребенку у воды строить песочные замки, то, придя на пляж, вы должны расположиться не в дюнной зоне, а ближе к воде, чтобы наблюдать за ним. Оденьте ребенку на пляж кепку или панаму яркого цвета, тогда ваш малыш будет вам хорошо виден издали, как маяк.
В магазинах продаются надувные круги и матрасы разных видов и размеров: зеленые крокодилы, добродушные дельфины, круги и овалы, в которых сделано дно, но с двумя отверстиями для ног. Это все забава! Ни в коем случае нельзя полагаться на то, что ребенок с таким надувным чудом на воде будет в безопасности. Не зря же производители предупреждают небольшим таким рисуночком на изделии — ребенок должен быть в зоне видимости взрослого и желательно на расстоянии вытянутой руки.
Если произошло ЧП
Что делать, если малыш упал в воду, захлебнулся? Ребенка в качестве неотложной помощи можно положить животом на свое колено так, чтобы голова была ниже уровня туловища, ноги при этом можно приподнять. Производя небольшое давление, массировать спину, следя за тем, чтобы изо рта выливалась вода (перед этим нужно двумя пальцами освободить запавший язык). Если произошла остановка сердца, этой меры недостаточно — нужен закрытый массаж сердца и искусственное дыхание, а это умеют делать далеко не все. Вот почему медики предупреждают — отдыхайте с ребенком в местах, где есть специальные пункты береговой охраны и медпомощи.
Если случился солнечный удар, срочно уведите ребенка в тень, освободите его от стесняющей одежды, дайте попить. Если есть возможность — оберните малыша влажной простыней и положите на голову холодный компресс.
Если в глаза попал песок, не заставляйте ребенка моргать и сильно сжимать веки. В этом случае твердые песчинки могут врезаться в роговицу или поцарапать ее. Нужно промыть глаза кипяченой водой. При этом важно удостовериться, что песчинки вышли. Если после этой процедуры малыш продолжает испытывать боль в глазу или дискомфорт, следует обратиться к врачу.
Автор: Дарья Паяро
http://www.detki.lv