Агитировать бесполезно. Каждый решает для себя. Для здоровья лучше, конечно, вообще, не начинать. Но если уж человек начал нечего капать ему на мозги ежеминутно вашей идеей о его нездоровье. Подумайте сами, если вам каждый день напоминать про не вытертую пыль, вы не станете ее вытирать назло напоминающему.
Итак, только искреннее решение и сила воля самого курильщика смогут решить эту проблему. Возможно еще колдуны и экстрасенсы (говорят бывали случаи). Но это уже не в компетенции обычных смертных.
Решили бросить?
*Тогда соберите волю в кулак и бросайте. Не с понедельника и не постепенно. Сразу и сейчас.
*В крайнем случае, можете помочь пережить травму своему организму препаратом "Анабозин" и пластырем "Никотинел".
*Жуйте жвачку, пейте валериану и пустырник.
*Не находитесь в прокуренных помещениях. Ходите в кафе для некурящих.
*Постарайтесь ограничить общение с курящими друзьями, объясните им причину.
*Остерегайтесь стрессов и нервных потрясений.
*Постарайтесь некоторое время не пить спиртное. Иначе можно расслабиться и позволить себе сорваться.
Если продержались месяц – считайте первый уровень прошли, дальше уже будет легче.
Очень многие бывшие курильщики хвалят книгу Алена Карена "Легкий способ бросить курить"
Ссылки, где можно скачать книгу
http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/