1 класс.
|
Контрольные упражнения |
Мальчики |
Девочки |
||||
|
|
Высокий |
средний |
низкий |
Высокий |
Средний |
низкий |
|
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (кол-во раз) |
11-12 |
9-10 |
7-8 |
9-10 |
7-8 |
5-6 |
|
Прыжок в длину с места (см) |
118-120 |
115-117 |
105-114 |
116-118 |
113-115 |
95-112 |
|
Наклон вперед не сгибая ног |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться колен лбом |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
|
Бег 30 м с высокого Старта (с) |
9.8 |
10.2 |
10.4 |
10.4 |
10.8 |
11.2 |
|
Бег 1000 м |
Без учета времени |
|||||
2 класс.
|
Контрольные упражнения |
Мальчики |
Девочки |
||||
|
|
Высокий |
средний |
низкий |
высокий |
Средний |
низкий |
|
Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз) |
14-16 |
8-13 |
5-7 |
13-15 |
8-12 |
5-7 |
|
Прыжок в длину с места (см) |
143-150 |
128-142 |
119-127 |
136-146 |
118-135 |
108-117 |
|
Наклон вперед не сгибая ног в коленях |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться колен лбом |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
|
Бег 30 м с высокого Старта (с) |
6.0-5.8 |
6.7-6.1 |
7.0-6.8 |
6.2-6.0 |
6.7-6.3 |
7.0-6.8 |
|
Бег 1000 м |
Без учета времени |
|||||
|
Плавание |
Без учета времени |
|||||
3 класс.
|
Контрольные упражнения |
Мальчики |
Девочки |
|||||
|
|
высокий |
Средний |
низкий |
высокий |
Средний |
низкий |
|
|
Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз) |
5 |
4 |
3 |
12 |
8 |
5 |
|
|
Прыжок в длину с места (см) |
150-160 |
131-149 |
120-130 |
143-152 |
126-142 |
115-125 |
|
|
Бег 30 м с высокого старта (с) |
5.8-5.6 |
6.3-5.9 |
6.6-6.4 |
6.3-6.0 |
6.5-5.9 |
6.8-6.6 |
|
|
Бег 1000 м (мин. с) |
5.00 |
5.30 |
6.00 |
6.00 |
6.30 |
7.00 |
|
|
Ходьба на лыжах 1 км (мин. с) |
8.00 |
8.30 |
9.00 |
8.30 |
9.00 |
9.30 |
|
|
Плавание |
Проплыть 25 м без учета времени любым способом |
||||||
4 класс.
|
Контрольные упражнения |
Мальчики |
Девочки |
||||
|
|
высокий |
Средний |
низкий |
высокий |
Средний |
низкий |
|
Подтягивание в висе (кол-во раз) Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз) |
6 |
4 |
3 |
18 |
15 |
10 |
|
Бег 60 м (с) |
10.0 |
10.8 |
11.0 |
10.3 |
11.0 |
11.5 |
|
Бег 1000 м (мин. с) |
4.30 |
5.00 |
5.30 |
5.00 |
5.40 |
6.30 |
|
Ходьба на лыжах 1 км (мин. с) |
7.00 |
7.30 |
8.00 |
7.30 |
8.00 |
8.30 |
|
Плавание |
Проплыть 50 м без учета времени любым способом |
|||||
Да дети которые сидят в интернете и перед телевизором часами,не то что в спорт зале умирают, они могут и до школы не дойти от остановки дыхания!!! В любой спортивной секции, даже для этого возраста, это не то что простые нормативы, это даже является вступительной спорт подготовкой)))
Если Вашы дети не могут выполнить такие нормативы, то они ИНВАЛИДЫ!!!
ребенка во 2 класс на физкультуре заставляют делать колесо.подскажите пожалуйста, это по нормативу?
скажите, если есть освобождение от физкультуры, дети должны сдавать что то устно?
Не удивительно, что дети умирают прямо в спортзале! А те кто утверждал эти нормативы- инвалид на голову!!!!! Они хотят уничтожить детей?!
А в 15сш Краснодарского края, норматив 1200 м . Потом должен прыгнуть в длинну и пробежать на время. Вот я не пойму, зачем нужны такие нагрузки! Не удивительно, что дети умирают прямо в спортзале!
нормативы выше, потому что в 1-2 классах подтягиваются в висе лежа (это на много легче)
Потому что 1-2 быстрее восстанавливаются в процессе нагрузки, чем старше,тем труднее!
Почему в четвёртом классе бегают 2 км?
А ничего так в 3 классе 1 км на время??? К чему такой экстри, чем это продиктовано???
пишут без учёта времени,а почему у наших детей время учитывается?
потому что там подтягиваются как девочки на низкой перекладине а в 3-4 уже запригивая на перекладину)
да почуму?
Почему нормативы подтягиваня в 1-2 классах выше, чем в 3-4?