Всю осень, долгую зиму и часть весны мы мечтаем погреться на солнышке и нормально загореть. Что бы этого добиться нужно выполнять несколько несложных правил:
—Если вы собрались поехать к морю, постарайтесь, по возможности, некоторое время позагорать в своем климате. Местное солнышко подготовит вашу кожу к воздействию более интенсивного южного, кроме того, такой загар будет ровнее и более долговечный.
—Начинайте загорать постепенно в утренние часы по 25-20мин. Постепенно увеличивайте время пребывания на пляже.
—Пользуйтесь средствами для загара, подходящими вашему типу кожи.
— Не загорайте с 11.00 до 15.00. Особенно в первую неделю.
—После купания хорошо вытритесь и нанесите новый слой защитного средства.
—Пейте больше жидкости, введите в ваш рацион как можно больше витаминов в виде фруктов и овощей.
—Придя с пляжа, обязательно примите прохладный душ. Он снимет напряжение с кожи.
Смажьте лицо увлажняющим кремом. Немного полежите в темной комнате.
Хорошего вам отдыха!