Первый год ребенка — это время активного роста. Ни в какой другой период жизни не происходит таких резких изменений в ходе развития.
Кроме того, это период, когда развитие ребенка сильнее всего зависит от правильного питания. В конечном счете все, что ест ребенок, обеспечивает энергию для поддержания столь быстрого роста. Но как вы можете быть уверены, что ваш малыш получает именно то питание, в котором он нуждается, и в правильных количествах?
Обратите внимание на аппетит ребенка. Дайте ему возможность самому регулировать количество пищи, чтобы он набрал свою норму в калориях. Вы можете помочь малышу научиться умеренности в еде, просто прекращая кормление при первых признаках того, что он хочет остановиться.
Аппетит ребенка легче контролировать, когда он находится на грудном вскармливании. Поскольку вы не знаете, сколько молока высосал ваш ребенок, вы считаете, что он удовлетворен, когда он перестает интересоваться грудью. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании и выпивает меньше молока, чем вам кажется нужным, у вас возникает соблазн заставить его высосать больше. Помни: признаки аппетита, а не отметки на бутылочке должны стать для вас наилучшим руководством.
По мере взросления ребенка признаки появляющегося аппетита становятся заметнее. В 6-9 месяцев ребенок сигналит вам: "Я хочу есть!", схватив ложку. Или показывает: "Больше не хочу!", оттолкнув тарелку или плотно сжимая губы. Малыш "ползающего возраста" может сообщить вам о том же самом простыми словами, например "нет" или "сок", либо жестами. А в возрасте 18 месяцев он уже может сочетать жесты с простыми фразами — например, протянуть чашку и сказать: "Еще сока".
Если ребенок голоден, дайте ему поесть с удовольствием. Если он сыт, позвольте ему немного "поклевать" пищу. Но ни в коем случае не заставляйте его есть. Так он научится быть чутким к потребностям собственного организма, что является важным этапом в выработке привычки к здоровому питанию.
Ориентируйтесь на следующие признаки:
"Я голоден!"
Ребенок энергично сосет.
Открывает рот и наклоняется вперед.
"Я сыт!"
Выплевывает соску или засыпает.
Откидывается назад или отворачивается.
Источник: http://www.gerber.ru