Правило №1 Часто мойте руки с мылом. Это важная мера профилактики распространения гриппа: мыло с водой удаляют и уничтожают микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими и другими дезинфицирующими салфетками. Обратите внимание:…
1. Красная свекла Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав…
До середины зимы нас греют остатки накопленного за лето оптимизма, а вот во второй половине, да еще и после новогодних праздников наступает апатия и упадок сил. Никуда не хочется, ничего не хочется и весь организм…
Если правильно составить режим дня и постараться в точности его выполнять. Примерно через две недели вам не нужны будут никакие будильники. Да и на часы вы будете смотреть гораздо реже. Человеческий организм – потрясающая машина.…
Новый год это не только елка и Дед Мороз. Новый год это обильный, хлебосольный стол. Это пиршество, длящееся несколько часов в ночное время. Понятно, что такое застолье тяжело сказывается но организме, тем более если сдобрено…
Авитаминоз уже пришел! Недостаток солнца, недостаток фруктов, стрессы, вредные привычки. Помогите организму быть здоровым – восполните дефицит витаминов. Выясните чего вам не хватает. 1. ВИТАМИН А Вам не хватает его, если: – на коже часто…
100% взрослого населения знают, как делать детей, но 99,9% не знают при этом, что потом делать с детьми. Обеспечение психического благополучия матери, ухаживающей за ребенком, — главная задача отца. Именно папа обязан расставить точки над…
Наткнулась на статью о папином воспитании. Мне кажется именно таким оно и должно быть. С условием, что папа реальный, а не для галочки на диване. Надеюсь такие папы существуют в реальной жизни, а не только…
Открою тайну. Многие родители жутко стесняются говорить с детьми об интимной жизни. Все в нее попадают рано или поздно, но поговорить гораздо труднее, чем попасть. Стоит ли вот прямо так посадить чадо подростковое рядом на…
Скрип и щелчки в суставах знакомы всем. Потянуться до хруста даже приятно. Но когда скрип и треск сопровождают каждое действие это уже не хорошо и вызывает раздражение, даже если боли нет. Обычно скрипят либо локтевые,…