Настроиться на мажорный лад, справиться с отрицательными эмоциями помогут эфирные масла..
Избавиться от раздражения и нервозности можно с помощью успокаивающего масла лаванды, герани, мелиссы, нероли. От депрессии и апатии помогут масла грейпфрута и бергамота. Веру в себя, чувство безопасности и защищенности помогут обрести масла жасмина, апельсина, розы. Тонизирующим действием обладают масла розмарина, кипариса, гвоздики. Состояние покоя подарят масла розы, герани, лимона, апельсина, иланг-иланга и сандала.
Ароматерапия – одно из самых популярных направлений нетрадиционной медицины на сегодняшний день. С помощью эфирных масел различных растений можно воздействовать на психическое состояние человека через биологически активные точки, находящиеся на слизистой оболочке носа или коже. Сигнал поступает в мозг, в различные отделы нервной системы, а потом и на органы, оказывая влияние на их работу.
Немного истории
Термин «Ароматерапия» впервые ввел в начале прошлого века французский химик Гатефосс, который всю свою жизнь посвятил изучению эфирных масел. Произошло это после одного несчастного случая. Гатефосс обжог руку и случайно опустил ее в ближайший сосуд с холодной жидкостью, которая оказалась лавандовым маслом. К его удивлению, рука не только не распухла и перестала болеть, но и зажила намного быстрее. Его последователь Жан Вальнет развил идеи своего учителя на практике: во время Второй мировой войны он лечил раны с помощью масел ромашки, клевера и начал использовать их в психиатрии.
Эфирные масла, различные экстракты растений используются с давних времен – от Вавилона и Персии до Индии и Китая. В древнейших медицинских текстах, написанных около 3000 лет назад, перечислено множество ароматических растений и подробно рассказано, как ими пользоваться.
В Древней Греции еще Гиппократ активно применял разнообразные эфиросодержащие растения для водных процедур и массажа с различными травяными настойками. Он же первым описал свойства более чем 200 трав и был известен тем, что рассматривал человеческий организм как единое целое. Эта идея является концептуальной основой современной ароматерапии. Другой не менее известный грек Диоскорид пару столетий спустя оставил в наследство человечеству огромный пятитомный труд, который включал в себя описания с иллюстрациями 600 различных растений всей Южной Европы и около 1000 уникальных рецептов из них. Он по праву считается отцом фармакологии.
В Евангелии от Матфея упоминается, что в числе трех даров от волхвов, принесенных новорожденному Христу, были ладан и мирра, которые за их целительную силу ценились в те времена наравне с золотом.
В Средние века ароматизированные масла различных целебных растений в Европе стали особенно популярны после возвращения крестоносцев из походов на Восток. Они привезли с собой оттуда арабские благовония: розовую воду, духи, ароматические эссенции. Но доставлять эти снадобья из Азии было очень сложно, и со временем для приготовления эфирных масел стали использовать родные средиземноморские растения, такие, как розмарин, лаванда и тимьян.
Главное достоинство эфирных масел — в их антисептическом, антимикробном и противовоспалительном воздействии на наш организм. Их применяют для лечения целого ряда заболеваний, защиты от вирусных инфекций и стресса, укрепления иммунитета, в качестве природных антибиотиков. Аромамасла препятствуют накоплению свободных радикалов, чем замедляют процессы старения в клетках, а значит, и во всем организме.
Эфирные масла являются высококонцентрированными веществами — например, для производства всего лишь 5 мл (1 чайн. ложки) чистого розового масла может потребоваться 5000 роз! По этой причине обращаться с ними следует очень аккуратно и использовать экономно. В больших дозах многие эфирные масла становятся раздражающим фактором для кожи, а некоторые из них при неправильном применении могут быть даже ядовиты!
Правила безопасности
-Прежде чем использовать эфирные масла, необходимо усвоить правила:
-Беременным и кормящим матерям, детям до трех лет, а также при язве, гипертонии, эпилепсии пользоваться эфирными маслами противопоказано.
-Никогда не наноси неразбавленное эфирное масло на кожу. Поскольку это концентрат, его надо разбавлять базовым маслом (например, оливковым): 1-3 капли на 1 стол, ложку.
-При первом применении эфирного масла проверь, нет ли у тебя на него аллергии. Нанеси разбавленную базовым маслом каплю эфирного на внутреннюю сторону локтя. Если через 24 часа кожа останется чистой, можешь пользоваться.
-Начинай применять эфирные масла с минимальных дозировок.
-Если ты добавляешь масла в арома-лампу, продолжительность первых двух сеансов должна быть 20 минут.
-Не наноси масла апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина, розмарина перед выходом на солнце: они обладают повышенной фототоксичностью, что приводит к образованию пигментных пятен.
-Следи за сочетаемостью эфирных масел между собой.
-Через каждые 3 недели делай перерыв (1-2 недели).
Хранить эфирные масла плотно закрытыми, в темном месте, при температуре не ниже -5°С и не выше +30°С, базовые масла — в холодильнике.
Аромамасла в косметике
Ароматические масла активно используются в косметике: их можно добавлять в ванну, кремы, маски, шампуни. Рецепты просты, а дозировки универсальны.
Для ванн: на полную ванну, 3—5 капель на ванночку для рук или ног.
Для косметических средств: 5-20 капель на 50—100 мл базовой основы (масла, крема, шампуня или лосьона).
Для ухода за кожей подбери масла, соответствующие ее типу: сухая кожа — масла герани, нероли; жирная кожа — масла цитрусовых; проблемная кожа — масла лимона, лаванды, чайного дерева.
http://www.w-world.ru